Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek tarifi ve malzemeleri

Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek, lezzeti ve besleyiciliği ile dikkat çeken pratik bir tariftir. Tavuk eti ve sebzelerin bir araya geldiği bu börek, çıtır galeta unu ile kaplanarak hazırlanır. Ana yemek veya atıştırmalık olarak sunulabilir.

21 Ekim 2024

Tavuklu Garnitürlü Galeta Unlu Börek Tarifi ve Malzemeleri


Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sunulabilen, pratik bir tariftir. Bu börek, tavuk eti ile zenginleştirilmiş garnitürlerin bir araya gelmesiyle oluşur ve galeta unuyla kaplanarak çıtır bir doku kazanır. İşte bu lezzetli böreğin tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı bezelye
  • 1 su bardağı havuç (küçük doğranmış)
  • 1 su bardağı patates (küçük doğranmış)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 3-4 dal maydanoz (doğranmış)
  • 1 paket galeta unu
  • 1 su bardağı süt
  • 2 adet yumurta
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 paket milföy hamuru veya yufka

Hazırlık Aşaması


Böreğin hazırlanma süreci, öncelikle tavuk etinin haşlanması ile başlar. Tavuk göğsü, tuz ve karabiber ile tatlandırılarak bir tencerede haşlanır. Haşlandıktan sonra didiklenir.

Ardından, doğranmış soğan bir tavada sıvı yağ ile pembeleşene kadar sotelenir. Üzerine bezelye, havuç ve patates eklenir. Sebzeler yumuşayana kadar pişirilir. Pişen sebzeler ile didiklenmiş tavuk etleri bir kapta birleştirilir. Doğranmış maydanoz eklenerek karıştırılır.

Böreği hazırlamak için, milföy hamuru veya yufkalar açılır. Karışımdan yeterli miktarda alınıp hamurun ortasına konulup kenarları kapatılır. Üst kısmı yumurta sarısı ile fırçalanır ve galeta ununa bulanır.

Börekler, önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengi alana kadar pişirilir. Fırından çıkan börekler sıcak servis edilir.

Servis Önerileri

Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek, yoğurt veya yoğurtlu bir sos ile servis edilebilir. Ayrıca yeşil salata ile birlikte sunulduğunda, sağlıklı bir öğün haline gelir.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

  • Kalori: 320 kcal
  • Protein: 24 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 28 gram
  • Lif: 3 gram
  • Sodyum: 450 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek, önceden hazırlanıp dondurulabilir. Tüketileceği zaman fırında ısıtılarak çıtırlığı korunabilir. Ayrıca, tarife sebzeler eklenerek çeşitlendirilebilir. Örneğin, mısır veya biber gibi farklı sebzeler kullanmak, lezzeti zenginleştirir.

Sonuç olarak, tavuklu garnitürlü galeta unlu börek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Kolay hazırlanması ve farklı malzemelerle çeşitlendirilmesi sayesinde, her damak zevkine hitap edebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Zerda 21 Ekim 2024 Pazartesi

Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek tarifini deneyen biri olarak, bu lezzetli tarifin pratikliği beni çok etkiledi. Tavuk etinin haşlanıp didiklenmesi ve ardından sebzelerle buluşması harika bir kombinasyon oluşturuyor. Özellikle galeta ununun çıtırlığı, böreği daha da lezzetli hale getiriyor. Malzeme listesindeki sebzelerle çeşitlendirme yapma imkanı da oldukça hoş. Dondurulabilmesi, özellikle yoğun günlerde kurtarıcı olabilir. Sizce bu böreği hazırlarken eklenebilecek başka sebzeler neler olabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Zerda,

Yorumunuz için teşekkürler! Tavuklu garnitürlü galeta unlu börek tarifinin pratikliği gerçekten de birçok kişi için büyük bir avantaj sunuyor. Bu lezzet dolu tarifin sebzelerle zenginleştirilmesi, hem tat hem de besin değeri açısından oldukça faydalı.

Eklenebilecek sebzeler konusunda birkaç önerim var: kırmızı biber, böreğe hem renk hem de tat derinliği katabilir. İnce doğranmış pırasa da lezzetli bir alternatif olur, özellikle hafif tatlı bir aroma ekler. Kabak veya ıspanak gibi sebzeler de harika bir seçim olabilir; bu sebzeler hem besleyici hem de böreğin dokusunu zenginleştirir. Son olarak, mantar eklemek, böreğe umami tadı katacak ve lezzetini daha da artıracaktır.

Bu önerilerle birlikte, kendi damak zevkinize göre farklı kombinasyonlar denemeniz de mümkün. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri